潍坊综合保税区总工会举办心理健康讲座

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为进一步关爱职工身心健康，缓解心理压力，增强职工心理健康保健意识，12月3日下午，综合保税区总工会举办了“职工心理健康专题讲座”，区直各部门、区属各企业工会负责人及相关人员参加了培训，管委会二级调研员、总工会主席蒋明旺同志出席会议。



心理健康有利于促进身心健康发展，对家庭、单位、社会安全有着极大影响。市总工会自2018年起成立职工心理健康服务专家团，启动全市职工心理健康公益巡讲活动，两年来全市共组织开展公益巡讲100多场次，取得了良好的社会效果。今年我区是第一次组织今天这样的专场。
按照市总工会统一工作安排，邀请了潍坊医学院应用心理学、临床心理学、硕士生导师宋玉萍教授来我区进行讲课，讲课主题为“压力管理与阳光心态”。宋教授从压力及压力源、压力与健康的关系、影响压力感受的因素、阳光心态与压力管理四方面进行了讲解。活动中， 宋玉萍教授围绕新形势下的压力和减压技巧，结合大量实际案例，深入浅出的讲解了压力认知、问题导向、解决方案等专业知识，以及如何在遇到各种压力时快速调整好自身的心态和情绪，让大家学会科学管理情绪，用积极、向上的心态投入到工作和生活中。 宋教授幽默的语言、现场的互动气氛，给大家带来了一堂生动的心理保健课，得到了广大职工的一致好评。通过参加此次活动，职工们对身心健康有了更深入的认识和理解，学习掌握了基本的自我心理调适和减压技能，为愉快工作、健康生活打下了心理基础。