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如果你想走出常规,放松心情,以积极的心态开始新的一天,那就很有必要以自问的方式问自己十个同样的问题,这些问题会给我们带来力量和心情。
; S; ~ w [3 X- V* E一:我拥有什么?
5 G# M! N& z' X& A s通常我们会为自己没有的东西而苦恼,却看不到自己拥有的,比如:健康 可以听 可以看 看以爱与被爱,每天都有食物供我们享用等。正如我们口口相传的话”失去了才知道珍贵“。让我们走出哀怨,这样就可以看到什么是我们拥有的。! }6 k! l) s: L# O
二:我应该为什么感到自豪?5 P: E# f- V% ]+ `4 Q' E( B/ W* w% l) {
为你已经取得的成绩而自豪,成绩不分大小,每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚胜出的一个挑战感到骄傲,可以为你帮助了一个陌生人而感到幸福,可以为帮助了一个朋友露出微笑,也可以为你结识了一个新朋友或读了一本新书而感到高兴。总之,一切都值得你自豪。
9 D, E6 Y0 N* l" ~- o# M. F" C三:我应该对什么心存感激?
$ v- x! B. z/ b/ ^$ I" O每天都有很多事情让我们为之心寸感激,同时也有很多人值得我们感谢,因为他们无形中教会了我们一些事情,生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
, ]0 O. B. ^8 q热爱生活,凡事感激;2 H* T. q1 _# i+ m ^
感激鞭鞑我的人,因为他增进了我的态度;
8 O- l$ A! u/ e: [; ^7 ?感激欺骗我的人 ,因为他砥呖我的人格;2 j0 J; Y8 d7 t; \; Q. x
感激拌倒我的人 ,因为他强壮了我的双腿;
0 {) M2 z& ~# Y; n9 S四:我怎样才能充满活力?5 ]- \, S1 Q& V- L O; Z) q$ r
每天都要计划好作一些积极的事情,让自己充满活力,例如:可以给那些你一直很欣赏的人打电话,对工作伙伴说一些鼓励的话,或留出时间给自己自娱自乐的空间。5 o$ G, z6 N+ M) |( k# a, H
五:我能解决什么问题?
: t$ U# d" w$ f% u设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉,尽量在当天完成手边的工作,要敢于面对那些棘手的问题,还要换一种角度看待它们。
- q; s: X/ _* b. M' c; p9 s" {六:我能抛下过去的包袱么?4 q( S* S) z$ ?( I- X
“过去的包袱”就是那些常年累积起来的伤心事,你的经历和怨气。被着这些沉重的包袱有什么用呢?建议你对过去作一个总结,把值得借鉴的经验保存起来,然后永远的卸下重负。
1 `* r, G5 D8 m3 Y% A. |4 C9 ^+ q七:我怎么换个角度看待问题?0 q U! |1 O6 z+ L( `, u7 d
人往往都是别人的建议者,却不是自己的,很多时候,根本问题就是我们看待问题的方式,很多人都经历过为一件事情而苦恼不堪,过后又觉得可笑的时候,悲和喜只是我们看待问题的角度不同而以。
) k4 T# o' c- f0 z v# ^. {% `6 [) o. w八:我怎样过好今天?+ L% o1 F. Y" j
作一些与往常不一样的事情,如果我们走出常规,学会享受生活,那么生活就是丰富多彩的,我们要敢于创新。; I! V- d7 n5 a" V* t7 _* L0 [3 L
九:我要拥抱谁?* \6 \4 z' }! h7 k2 s
拥抱我们的精神食粮,要想健康,每天要至少拥抱八次,身体接触是人最为基本的要求,它甚至可以帮我们开发大脑。$ t) b8 I' K4 b/ Z6 z0 j& z) }
十:我现在就开始行动?( {+ h9 n8 ^& |& ]3 L
不要认为这些都是“听起来不错”的建议,也不要认为生活很难是这样的。其实,每天的生活都不是你想象的那样,是让自己的生活过的索然无味,还是多姿多彩,积极向上?
! E( Q/ l/ p L! A# u决定权就在自己手中,努力幸福的生活,你又会失去什么呢?7 n) U9 O5 a6 E$ B7 Y5 F" a" z
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